Marathon Valence (1er décembre)
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Réponse de Fekran sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes
Posted il y a 6 ans 6 mois #486594
Arrêtez, vous allez finir par m'en dégoûter avant d'avoir commencé
@Lestat non, pas trompé, ça fait 6 séries de plus qu'il y a 15 jours
@Hisoka Bien content aussi, je n'ai même plus de douleur au pied, c'est bien résorbé
@Damien, tu veux un seau? Récup active 200m 18*400m mdr, pourvu que le coach ne te lise pas! ca lui donnerait des idées!
@Lestat non, pas trompé, ça fait 6 séries de plus qu'il y a 15 jours
@Hisoka Bien content aussi, je n'ai même plus de douleur au pied, c'est bien résorbé
@Damien, tu veux un seau? Récup active 200m 18*400m mdr, pourvu que le coach ne te lise pas! ca lui donnerait des idées!
Last Edit:il y a 6 ans 6 mois
par Fekran
Dernière édition: il y a 6 ans 6 mois par Fekran.
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- Mathers
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Réponse de Mathers sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes
Posted il y a 6 ans 6 mois #486603
Tu ne dis pas à quelle type d'allure tu comptes faire tes 400m, cela me semble intéressant pour mieux comprendre (si tant est que ça le soit) la séance
par Mathers
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Réponse de Fekran sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes
Posted il y a 6 ans 6 mois #486643
Je l'ai dit quelques posts plus tôt, 1'30 au 400 soit 3'45/kilo
Je vais surement ajuster sur le terrain, déjà il y a deux semaines sur le 2*6*400 j'étais plus aux alentours de 1'32-1'33, donc ca m'étonnerais qu'avec deux semaines de plus dans les pattes je puisse envoyer 2*9 à cette allure.
On verra!
Je vais surement ajuster sur le terrain, déjà il y a deux semaines sur le 2*6*400 j'étais plus aux alentours de 1'32-1'33, donc ca m'étonnerais qu'avec deux semaines de plus dans les pattes je puisse envoyer 2*9 à cette allure.
On verra!
par Fekran
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes
Posted il y a 6 ans 6 mois #486775
... elle va faire mal elle là
par Patrick57
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- Mathers
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Réponse de Mathers sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes
Posted il y a 6 ans 6 mois #486778
J'ai du mal à voir l'intérêt de faire 8 bornes à VMA 95. T'es sur qu'il ne veut pas juste te blesser ton pote ?
par Mathers
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Réponse de Fekran sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes
Posted il y a 6 ans 6 mois #486835
Ca doit être ça, il veut me faire claquer pour me piquer ma fénix 3 pour sa diagonale des fous
par Fekran
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