Suivi de Cyril27
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Réponse de OLF sur le sujet Cyril27: Reprise de l'entraînement "sérieux" après une course improvisée!
Posted il y a 5 ans 6 mois #503922
Je trouve pas ça particulièrement bas. Moi même je suis à 134/135 à 70% de fcmoy. Et au repos moins de 50. Et à l'approche des 45 ans
par OLF
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- Cyril27
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Réponse de Cyril27 sur le sujet Cyril27: Reprise de l'entraînement "sérieux" après une course improvisée!
Posted il y a 5 ans 6 mois #503925
Pourquoi cet émoticônes à l'air triste OLF? Tu trouves ta FCM trop bas pour ton âge ? Moi, je suis probablement à 185, et je n'ai que 27,5 ans.
par Cyril27
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Réponse de OLF sur le sujet Cyril27: Reprise de l'entraînement "sérieux" après une course improvisée!
Posted il y a 5 ans 6 mois #503926Non non, je trouve mon âge trop hautCyril27 écrit: Pourquoi cet émoticônes à l'air triste OLF? Tu trouves ta FCM trop bas pour ton âge ? Moi, je suis probablement à 185, et je n'ai que 27,5 ans.
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Réponse de Cyril27 sur le sujet Cyril27: Reprise de l'entraînement "sérieux" après une course improvisée!
Posted il y a 5 ans 6 mois #503927
J'aurai sûrement le même sentiment dans une vingtaine d'année!
par Cyril27
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Réponse de OLF sur le sujet Cyril27: Reprise de l'entraînement "sérieux" après une course improvisée!
Posted il y a 5 ans 5 mois #503930ça c'est un coup basCyril27 écrit: J'aurai sûrement le même sentiment dans une vingtaine d'année!
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- Damien42
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Réponse de Damien42 sur le sujet Cyril27: Reprise de l'entraînement "sérieux" après une course improvisée!
Posted il y a 5 ans 5 mois #503949
Je trouve ta fcm bien basse pour ton âge, même si ça reste une indication, mon test d'effort donnait 188bpm que j'ai réévalué en 192bpm sinon ça me faisait courir mes semi à 93%
Après si tu arrives à faire tes footing à 130-135 ça peut être cohérent, ce n'est pas mon cas où je suis plutôt vers 140 mais bon j'ai de moins en moins confiance en cette donnée et je pensais arrêter la ceinture après ma course
Fred, on aimerait tous avoir ta forme à 45ans
Après si tu arrives à faire tes footing à 130-135 ça peut être cohérent, ce n'est pas mon cas où je suis plutôt vers 140 mais bon j'ai de moins en moins confiance en cette donnée et je pensais arrêter la ceinture après ma course
Fred, on aimerait tous avoir ta forme à 45ans
par Damien42
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