Damien42 : Profitons tant qu'on peut
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Réponse de Kélilan sur le sujet Damien42 : Transition vers le trail
Posted il y a 5 ans 1 semaine #507402
La transition est plutôt bien amorcée !
Pour les séances de côtes, tu descends en courant aussi lors de la récup ?
Pour les séances de côtes, tu descends en courant aussi lors de la récup ?
par Kélilan
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- Damien42
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Réponse de Damien42 sur le sujet Damien42 : Transition vers le trail
Posted il y a 5 ans 1 semaine #507409Kélilan écrit: La transition est plutôt bien amorcée !
Pour les séances de côtes, tu descends en courant aussi lors de la récup ?
Oui c'est en courant, mais j'ai réduit un peu le rythme au file des sections parce que je sentais que ça tapait bien aussi...
Le travail de descente doit être fait à part je pense pour être vraiment ciblé
par Damien42
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Réponse de Damien42 sur le sujet Damien42 : Transition vers le trail
Posted il y a 5 ans 1 semaine #507410
Ce soir une bonne sortie VTT sous un beau ciel bleu et soleil
Ça m'a permis de faire un plus grand tour et donc de repérer d'autres chemins plus éloignés.
J'ai bien senti les cuisses dans les montées.
Au total 18km300d+ en 1h22
Ça m'a permis de faire un plus grand tour et donc de repérer d'autres chemins plus éloignés.
J'ai bien senti les cuisses dans les montées.
Au total 18km300d+ en 1h22
par Damien42
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Réponse de Fekran sur le sujet Damien42 : Transition vers le trail
Posted il y a 5 ans 1 semaine #507417
J'étais passé à coté de ta course, bravo Damien
par Fekran
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Réponse de Damien42 sur le sujet Damien42 : Transition vers le trail
Posted il y a 5 ans 1 semaine #507421
SL accompagné de madame ce matin. J'avais prévu 1h20 mais on a du rallongé à cause de chemins bloqués par des arbres.
Bon D+ sur peu de distance notamment 240D+ sur 1.8km , je crois que j'ai trouvé mon spot pour les séances de D+
Au total 13.4km 500D+ en 1h40
De belles possibilités de sorties de ce côté là en bord de loire en plus le paysage n'est pas vilain
Fin d'un bloc de 3 jours de sport consécutifs, place à la récup pour bien entamer la prépa dès lundi
Bon D+ sur peu de distance notamment 240D+ sur 1.8km , je crois que j'ai trouvé mon spot pour les séances de D+
Au total 13.4km 500D+ en 1h40
De belles possibilités de sorties de ce côté là en bord de loire en plus le paysage n'est pas vilain
Fin d'un bloc de 3 jours de sport consécutifs, place à la récup pour bien entamer la prépa dès lundi
Last Edit:il y a 5 ans 1 semaine
par Damien42
Dernière édition: il y a 5 ans 1 semaine par Damien42.
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Damien42 : Transition vers le trail
Posted il y a 5 ans 1 semaine #507445
Un joli cadre visiblement, tu n'as pas perdu au change avce ton déménagement !
Bonne prépa !!
Bonne prépa !!
par Patrick57
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