S'équiper pour la course à pied

Damien42 : Profitons tant qu'on peut

Réponse de Kélilan sur le sujet Damien42 : 1er abandon

Posted il y a 4 ans 9 mois #509274
Ce sont de bonnes nouvelles ! Prudence avec la canicule, sinon il faut sortir tôt le matin !
par Kélilan
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Réponse de charly_yep sur le sujet Damien42 : 1er abandon

Posted il y a 4 ans 9 mois #509277
Je ne passait pas trop et je lis un abandon... sur chute en plus...
Aïe ça pique.

Mais si tout se referme bien aloes nickel. Un peu de patience pour les chaleurs et hop ;) .
par charly_yep
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Damien42 : 1er abandon

Posted il y a 4 ans 9 mois #509313
Cool pour les nouvelles !
Prudence demain si tu prends donc ;)
par Patrick57

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Réponse de Damien42 sur le sujet Damien42 : Plan passage à 4 séances

Posted il y a 4 ans 9 mois #509336
Retour à l'entraînement ce matin :)
Légé footing de reprise. RAS pour le bras mais bien trop chaud
4.5km en 30'

Une autre sortie samedi matin et je commence lundi mon plan de passage à 4 séances jusqu'en septembre : au programme beaucoup d'EF et une augmentation régulière du volume
Last Edit:il y a 4 ans 9 mois par Damien42
Dernière édition: il y a 4 ans 9 mois par Damien42.

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Damien42 : Plan passage à 4 séances

Posted il y a 4 ans 9 mois #509354
Cool si tout rentre (doucement mais surement) dans l'ordre côté bras ! :)
Bonne sortie demain ! :)
par Patrick57
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Réponse de Damien42 sur le sujet Damien42 : Plan passage à 4 séances

Posted il y a 4 ans 9 mois #509359
Retour dans les chemins autour de la maison ça fait plaisir :)
La mairie a été super efficace pour nettoyer tous les chemins encombrés !
Jambes ok souffle difficile
7.2km en 51'

Passage chez le medecin hier, plus de points, c'est bien refermé, une petite semaine pour faire partir la croute et je pourrai montrer mon trophée :lol:
Par contre pendant 1an il faudra mettre de la crème à chaque sortie au soleil :whistle:
par Damien42
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