karo: La Ronde des As y aura pas. Blessure.

Merci Odile, t'inquiètes c'est tout réfléchi,

je finis de me soigner et c'est mon premier objectif de l'année

Je vais me préparer tranquillement .

Et pis après je me fais plaisir. .....

Et moi je suis ça avec attention

Prends soin de toi

Bizzzzz à tous les deux

Bonsoir à tous,
J'ai remis mes runnings cet après midi, les jambes étaient pas mal, le cardio un peu haut, mais il fallait garder le mouchoir à la main. ....
3 semaines pour se sortir d'une bonne rinho accompagnée d'une laryngite
J'ai couru 5km, j'avais du mal à respirer et j'ai fini par être nauséeuse, c'était pas cool

Chris m'avait prévenu, à l'arrêt de la course une bonne quinte de toux, j'ai cru cracher mes poumons , mais je me sens beaucoup mieux maintenant. ..

J'ai fait 5km en 41min 22

Sinon, j'ai pris mà décision je vais m'inscrire au 11 km nature au mois de juin....

Yes!!! Superbe nouvelle que ce 1er dossard en vue!!!
Je vais suivre cela attentivement!
En attendant, footing plaisir!

bonjour à tous

après une semaine sous la neige et le verglas, ce matin j'ai decidé d'aller faire un petit tour avec mes runnings
et j'ai perturbé mon mari qui ne s'y attendait pas

j'étais prête, je pensais qu'il voulait venir avec moi, mais bon on etait pas sur la même longueur d'onde

alors je décide de partir, il me rejoint au bout d'un kilometre, et on enfait encore deux ensembles

et il accélère pour sa séance, je me sens bien mais il faut faire attention, le verglas est encore présent ou même l'eau, un moment j'ai les pieds trempés

chris ne me voit pas mais il me coupe la route dans une belle montée, je l'ai de visue jusqu'en haut de la cote puis apres je le perds de vue......je continue mon petit bonhomme de chemin, je fais 9.35km en 1h17min et 31sec
voici ma séance: www.strava.com/activities/1401948761

je sui un peu deçue je pensais refaire les 10km ce matin mais j'avais froid au pied, j'ai préféré rentrer,
malgré tout, je suis contente car apres 3 semaines pour se soigner correctement, je n'en sors pas mal.....
vivement la prochaine séance.....

Que de progrès par ici