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Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : tentative de transition minimaliste

Okay, moi c'était la "barre fruitée" fruits rouges, ptet le meme genre ... ?
#404284

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Patrick57 a répondu au sujet : Oeufmollet : tentative de transition minimaliste

Je te dirai ça d'ici la fin de semaine prochaine car j'ai également une barre comme ça :)
Ce matin c'était également fruits rouges et c'est bien passé.
J'ai aussi pris du Perf'n délice pomme cannelle :woohoo:

En fait j'ai acheté 2 barres de chaque le we dernier chez Sport2000 près de chez moi ... ils les soldaient :laugh: (pour cause de DLC courte: avril 2016). Du coup, je me suis dit que c'était le bon moment pour les tester sur mes SL ;) (à 1€ la barre ça vaut le coup)

P'tet bien que je retournerai y faire un tour samedi prochain tiens :laugh:
#404289

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : tentative de transition minimaliste

C'est clair qu'il ne faut pas hésiter, à ce prix !
Tu nous feras un comparatif détaillé de chaque modèle ? ;)
#404307

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taek78run a répondu au sujet : Oeufmollet : tentative de transition minimaliste

Salut Loic,

Pour ta transition des chaussures comme des skechers go run peuvent t'aider avec la bosse au milieu.. j'en ai porté durant 1 an et ça m'a aidé.

Je suis dans une situation ambigu avec le minimalisme car lorsque je cours moins, dès que je reprends je souffre du TFL. j'ai acheté en solde des Brooks pure connect, drop 4mm mais elles sont hyper amorti et je trouve que ça me soulage.. je sais qu'avec des chaussures moins amorti la douleur viendrait plus rapidement..

Désormais je me fou un peu du drop en fait 6mm/4mm me va très bien mais ce qui me gêne beaucoup c'est le poid et le renfort au talon...je pense que mes prochaines chaussures seront des nike free 3.0 ou 4.0 (drop 6mm) ..

Tu transitionnes avec quel type de chaussure ?

A+
#404432

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : tentative de transition minimaliste

Moi je transitionne avec les saucony zealot, drop 4, amorti moyen, légères (un vendeur de Laval m'a dit que j'allais les tuer en moins de 200km vu mon poids, pffff)
Et sinon j'avais pris les minimus pour vraiment enregistrer la foulée, et l'appliquer avec mes mizuno "classiques", mais obligé de forcer pour ne pas taper avec le talon à cause du drop élevé, alors que c'est naturel avec des drop lights.
Ce qui me pose problème, là, c'est que les zealot sont clairement pas tip top sur terrain humide/boueux, et j'ai du mal avec les bondi, donc obligé de prendre mes mizuno pour courir dans ces conditions "difficiles". Mais bon, comme j'aime pas la boue, je fais avec, pas envie d'investir dans des drop 4 typées trail ou au moins chemins crados.

Pour info, j'ai des copines du club qui courent en free, et elles adorent ça. Moi j'ai peur de me sentir coincé dedans, je préfère avoir de la place comme dans les zealot :)
#404436

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zdravo a répondu au sujet : Oeufmollet : tentative de transition minimaliste

taek78run écrit:
Je suis dans une situation ambigu avec le minimalisme car lorsque je cours moins, dès que je reprends je souffre du TFL. j'ai acheté en solde des Brooks pure connect, drop 4mm mais elles sont hyper amorti et je trouve que ça me soulage.. je sais qu'avec des chaussures moins amorti la douleur viendrait plus rapidement..


C'est curieux ça... est-ce que tu as regardé du coté de la hanche/fessiers ? Pas de douleurs à noter ? Quid de l'ouverture de hanche ?
A priori, le minimalisme "protège" la partie supérieur des jambes mais après ça dépend de la foulée (le type de poulaine, si le travail des hanches est là ou non, l'attaque du pieds, le travail des quadri/ischio/fessiers... tant de facteurs ;s).

Sinon perso pour la transition je suis en K6 (Kinvara 6). Je pense regarder du côté des Nike "Free RN distance", sur le papier elles semblent pas mal (drop 4mm, ~210g en 42, petit stack -pas encore d'info précis, toebox plus grand que K6). Ce sera pour remplacer mes Adizero Boston :blush:
#404439

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : tentative de transition minimaliste

@taek78run : si t'es bien en drop 4/6 amorti, et que t'as mal sans amorti, le plus simple est de continuer à courir en amorti.
Surtout qu'il y a de plus en plus de drop moyen avec des amortis corrects, comme les brooks, les saucony, il y a aussi des marques plus difficiles à trouver type altra, sans parler de hoka qui a par contre de gros amorti.
Finalement avec ces chaussures, on a l'avantage de la minimaliste extreme pour la foulée et l'avantage de la maximaliste pour l'amorti bonus.
#404471

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : tentative de transition minimaliste

Ce matin, parti pour un pti footing à l'arrache autour du lac à côté de chez moi, sans objectif : EF ? lactate shuttle ? AS10 ? on verra !

J'ai pris les Hoka pour les retester. Au final, comme sur les sorties précédentes : l'avant des pieds se met à chauffer au bout d'une 20aine de minutes, puis ça devient juste la fournaise. Les tendons d'Achille et chevilles en grève pendant les premiers km. Les genoux sensibles aussi. Bref, j'ai du mal à m'habituer à ces hoka, pfff ! pas terrible pour des chaussures prévues pour mes SXXL.
J'ai commencé par 4km à en gros 10km/h (rythme légèrement au dessus de l'EF, mais ça se voit pas vu qu'il faut qq km pour que la fc grimpe et se stabilise), puis j'ai accéléré progressivement.

Prochaine sortie, on verra, surement jeudi. Piste ou pas piste, ça dépendra de la motivation.

Bonne journée

Kms 8.01 km
Temps 00:46:06
FC Maxi 183 (91%)
FC Moy 154 (77%)


Attention : Spoiler ! [ Cliquer pour agrandir ]
#404484

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Maclad a répondu au sujet : Oeufmollet : tentative de transition minimaliste

jolie sortie !

en effet c'est dommage pour les Hoka...
Dis sur les Zealot tu as la même impression que moi : les lacets sont plus décoratifs qu'autre chose ??

a++
#404488

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : tentative de transition minimaliste

Pour les lacets des zealot je sais pas, le pied est bien maintenu mais je les serre toujours bien avec double noeud pour pas être obligé de m'arrêter en cours de route.
Mais en effet, le chausson typé chaussette doit aider à maintenir le pied ...
#404492

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