Suivi dadsoda
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Réponse de rycker sur le sujet Suivi dadsoda
Posted il y a 7 ans 11 mois
Allez on y est presque , enfin je dis on ,mais moi j'ai déjà donné 
,
Tu y es presque alors bonne relâche pour les 15 jours à venir , les 15 jours les plus durs d'un plan : l'attente et tout ce qui va avec
Bonne continuation et si jamais j'oubliais d'ores et déjà bonne course David
,Tu y es presque alors bonne relâche pour les 15 jours à venir , les 15 jours les plus durs d'un plan : l'attente et tout ce qui va avec
Bonne continuation et si jamais j'oubliais d'ores et déjà bonne course David
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- David Cantate
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Réponse de David Cantate sur le sujet Suivi dadsoda
Posted il y a 7 ans 11 mois
Merci beaucoup Eric de ton soutient.
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- David Cantate
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Réponse de David Cantate sur le sujet Suivi dadsoda 100km Bienne
Posted il y a 7 ans 11 mois
Salut à tous
Encore une bien belle semaine.
Fin de cycle mardi soir. D'ici là 3 séances au programme.
2 CàP et 1 vélo.
P'tit bilan après.
A bientôt
David
Encore une bien belle semaine.
Fin de cycle mardi soir. D'ici là 3 séances au programme.
2 CàP et 1 vélo.
P'tit bilan après.
A bientôt
David
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Suivi dadsoda
Posted il y a 7 ans 11 mois
C'est clair que ça approche !! ... J-15 
Bonne fin de cycle David avant la relâche alors !
Bonne fin de cycle David avant la relâche alors !
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- David Cantate
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Réponse de David Cantate sur le sujet Suivi dadsoda Fin de cycle
Posted il y a 7 ans 11 mois
Salut à tous
C'est l'heure de faire un p'tit bilan sur ce cycle. "cycle = 12jours"
CàP: 11h06 - 107.4km
Vélo: 5h32 - 140.7km
PPG: 1h30
Total de 18h08 en 15 séances.
Maintenant place à un p'tit cycle de 10 jours avant la night des nights.
Priorité aux soins
- massage, stretching.
- séances de qualité
- bonnes nuits de sommeils
- affiner les détails "ravitos, changements, etc..."
A bientôt
David
C'est l'heure de faire un p'tit bilan sur ce cycle. "cycle = 12jours"
CàP: 11h06 - 107.4km
Vélo: 5h32 - 140.7km
PPG: 1h30
Total de 18h08 en 15 séances.
Maintenant place à un p'tit cycle de 10 jours avant la night des nights.
Priorité aux soins
- massage, stretching.
- séances de qualité
- bonnes nuits de sommeils
- affiner les détails "ravitos, changements, etc..."
A bientôt
David
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Suivi dadsoda
Posted il y a 7 ans 11 mois
Bon jus alors.
Le cycle de 12 jours est ton cycle court?
Le cycle de 12 jours est ton cycle court?
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