GFA 10km en juin!

Belle promenade Gustavo...
J'ai suivi ton parcours sur Garmin. Je vois exactement où vous êtes passés...
A bientôt...

Quelle forme Gustavo

Ça sent bon pour 2018

Ca s'annonce bien en tous cas !

Comme vous dites, ça sent bien. Je ne me souvient pas d'avoir eu 4 mois et demi d'entrainement sans aucun problème! Maintenant il faut continuer. Mais bon, je suis en repos pour le moment...

J'ai fait 7.5 km le lundi soir et encore 7.5 km le mercredi soir (nuit je devrais dire, parce que courus vers 19h30').

En avance!

Bonne année à toi Gustavo et ta femme !

Merci Ladymary, Feliz año nuevo pour toi et les tiens!

Après m'avoir tordu la cheville et Stéphanie avec la grippe nous avons fait un petit ralentisage mais nous sommes à nouveau en route.

Nous avons fait 50km la semaine dernière et nous pensons commencer le programme marathon (coupé des 4 semaines) Aujourd'hui. Evidemment j'ai refait un nouveau programme pour alléger la charge et on se prépare pour Mars et Avril (Semi et Marathon)

Très dur de reprendre avec les kilos de jambon venus d'Espagne, mais les vacances ont été fabuleuses. Alors maintenant place à l'entrainement!

J'irais lire les autres comptes-rendus de que j'aurais un peu plus de temps. Promis!

A bientôt sur la route ou sur le net!
Gustavo