Suivi de philippe91

tu tiens le bon bout Philippe !!

ça va être un bon moment tu vas voir !

un conseil : gardes en sous le pied pendant la côte des gardes car après tu as celle du cimetière : courte mais violente.

doublons.

il se passe quoi ici la lecture en diagonale donne piste, douche, 1664 . bonne fin de plan pv.

Bonjour,

@william @jérome merci des conseils.....

Vendredi soir 19/09/14 repérage prévu du côté de la Côte des gardes ( + celle du Cimetière )
avec d'autres runners de PASSION RUNNING à Boulogne Billancourt.

@restedumonde
Bonsoir à tout le monde

Bonjour,

@william @jérome merci des conseils.....

Vendredi soir 19/09/14 repérage prévu du côté de la Côte des gardes ( + celle du Cimetière )
avec d'autres runners de PASSION RUNNING à Boulogne Billancourt.

@restedumonde
Bonsoir à tout le monde

Bonjour,

Entraînement hier soir dans la Côte des Gardes à Meudon.
Nous étions 25 au RV.
Départ : cela papote sur les 2 premiers km sur la plat et .......
...... ensuite cela papote un peu moins.
76 % FCM au début pour finir à 86 % FCM
D+ 164m sur environ 2 km, et nous ne sommes pas allés dans la seconde difficulté
à savoir "la côte du Cimetière".
Donc repérage satisfaisant et cela re-papote dans la descente......

Très content de cette sortie.
J - 8 pour le Paris Versailles de dimanche en huit.