Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Hello,

Un peu de mal à passer en ce moment, pas mal de chôses à faire, entre boulot et vie privée.

Mais je prends quand même le temps de courir.

D'ailleurs, on commence par le lundi matin :
Bilan de la sortie :
Distance: 6,92 km
Temps: 45'26''
Allure Moy: 6'34''/km soit 9.14 km/h
FC Moy: 138 (70%)
FC Max: 159 (81%)
Dénivelé: +15m / -16m
connect.garmin.com/modern/activity/3229672003



Pas très en forme, mais ça arrive de temps en temps.

Puis hier matin, une nouvelle sortie, mieux au niveau forme, mais que j'ai du écourter car petit problème technique
Bilan de la sortie :
Distance: 7,3 km
Temps: 45'47''
Allure Moy: 6'16''/km soit 9.57 km/h
FC Moy: 146 (74%)
FC Max: 165 (84%)
Dénivelé: +15m / -16m
connect.garmin.com/modern/activity/3233718948



Demain matin, une nouvelle sortie de prévu pour finir mes semelles ortho.
Ensuite, je pourrais tester de nouvelles semelles. Hier soir, j'ai été voir un podologue du sport, et que mon médecin du sport m'avait conseille. Et je suis plutôt ravi de l'avoir rencontré. Première fois que j'ai droit à une analyse sur Tapis, et je comprends mieux pourquoi j'ai quelques petits soucis.

On verra ce que cela donne, mais je suis plutôt confiant.

Allez bonne journée à tous.

Hello ici,

Bon on finit la semaine avec une petite sortie. A la météo, était vents forts et pluie.
Normalement, à 5h, je ne devais qu'un peu de vent, mais en fait, j'ai eu droit à de gros vents et une bonne pluie.
Heureusement que j'étais bien couvert. Par contre, j'ai eu beaucoup de mal à avancer. D'ailleurs je le sens un peu dans les quadris.

Je vous mets le Bilan de la sortie :
Distance: 6,15 km
Temps: 39'25''
Allure Moy: 6'24''/km soit 9.38 km/h
FC Moy: 147 (75%)
FC Max: 159 (81%)
Dénivelé: +14m / -16m
connect.garmin.com/modern/activity/3237560225



Bientôt le weekend et quelques vacances à venir. ça va faire du bien de rester au lit

Si vous ne repassez pas dans le coin, je vous souhaite d'excellentes fêtes de fin d'année.

Hello,

Ton précédent podologue n'était pas un podologue du sport ?

Bonnes fêtes également !

Bonjour tout le monde,

@Patrick : En fait, j'ai essayé différents podologue depuis que je mets des semelles Orthopédiques. Le premier vu, était Podologue du sport, mais pas forcément bien équipé. J'ai quand même fait deux paires avec lui. Mais la seconde fois, je le trouvais désagréable, et pas forcément de très bon conseil. Comme j'avais emmené ma fille faire des semelles de marche, à côté de chez nous, elle m'avait affirmé qu'elle pouvait aussi faire des semelles pour les sportifs. Je lui ai fais confiance, mais je n'aurais pas du. J'ai jamais retrouvé le confort d'avant. Puis vient le besoin de refaire une paire. cette fois mon médecin du sport me conseille un podologue du sport qui s'est installé dans sa rue, et qui a tout l'équipement nécessaire pour analyser la foulée, dont un tapis de course avec caméra et capteurs. J'ai récupéré mes nouvelles semelles samedi dernier, et il m'avait prévenu que je risquais d'avoir mal partout. Du fait que je dois porter mes semelles au quotidien, et pas uniquement en CAP. Première fois qu'un podologue me le dit. Et je dois avouer, que j'ai bien ressenti cette remise en place du corps. On verra quand je reprendrais la CAP.

Bon ceci dit, j'espère que vous avez été gaté pour Noël

Pour ma part, pas de matos de CAP, je n'avais besoin de rien.

Aujourd'hui, je fais acte de présence au boulot, mais franchement pas motivé. Après on passera une semaine avant de revenir.

Allez sur ce, je vous souhaite à tous, une bonne fin d'année

ok pour les podologues ... En espérant que tu as trouvé le bon ce coup-ci

Finis bien l'année également !

Bonne fin d'année à toi aussi !