Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

On repassera Manu

Pas grave pour la réponse au mail
On est tous pris par le temps

Hello tout le monde,

On continue la reprise Et malgré la chaleur on reste prudent. Ce matin, encore 25°c au départ. On prend la gourde d'eau, et on y va tranquille

Cette semaine, je n'ai pas envie de ramasser quoi que ce soit. J'essaye de me remettre en forme déjà. Mais j'ai comme l'impression que les gros dégueux sont partis sur nos plages. Je n'aperçois aucunes canettes ou autres. Nous serons plus vigilant la semaine prochaine

Allez Bilan de la sortie :
Distance: 6,9 km
Temps: 46'35''
Allure Moy: 6'45''/km soit 8.89 km/h
FC Moy: 140 (71%)
FC Max: 158 (81%)
Dénivelé: +97m / -85m
connect.garmin.com/modern/activity/2901787120



Je vous souhaite à tous une excellente journée.

Il faut vraiment aller tranquille avec cette chaleur au niveau sportif.

Ou alors aller haut et y aller tôt.
On y trouve aussi beaucoup moins de déchets.

Bonne reprise Christophe !

Pas facile en ce moment c'est clair, mais heureusement toi tu as l'habitude des sorties matinales

Juste un petit coucou de l'Ile de Ré pour te dire que j'ai suivi tes dernières nouvelles.
Félicitations pour tes courses matinales, tes ramassages d'objets divers, tes sorties en vtt...
Un petit coucou aux copains du Fofo par ci et par là.
Je continue à embrasser Karo avec ton accord.
À bientôt.

Bonne reprise par ici