Olrik : 2020 pas de Tour, une Diag

Hier, premier et unique entraînement avec une joelette.

Ben ce n'est pas facile, la foulée se fait plus petite et plus rapide, les puls montent.
Il faut pouvoir positionner ses bras sans avoir à porter cet engin.
Ce qui est certain, c'est qu'après cette course, les courbatures ne seront pas présentes qu'aux jambes.

Heureusement nous serons 8 par joelette....en tout cas au début.
La plupart des coureurs valent 1h40 et moins sauf moi ou presque

Bien que le but ne soit pas de faire un temps, nous partons avec un objectif de 2h00, changement de passager compris.

Je suis plus stressé que pour n'importe quel autre course.........mais motivé.

Bon courage pour cette course!
C'est clair que la dépense physique doit être bien différente!

Oui bon courage olrik pour ta course!

C'est clair que tout ton corps va être mis a rude épreuve

Au plaisir de te lire

Première étape de ce triptyque, accompagner une joelette sur le semi de Genève, c'est fait et bien fait.

En deux mots : malgré une dernière semaine chargée au niveau des apéros, repas aux restaurants, anniversaire et autre vernissage j'ai, à mon grand soulagement, pu tenir mon rôle lors de cette course.

Temps total : 2h09'09

Décomposé à peu près ainsi :

1h12 pour les 13 premiers kms
3' d'arrêt pour échanger les enfants
36' pour les 6 kms suivants
19' pour les deux derniers où les enfants qui le pouvaient ont couru et où nous avons attendus tout le monde afin de passer la ligne d'arrivée ensemble.

Un moment émouvant parmi d'autres : lorsque nous remontons les blocs de départ pour atteindre le nôtre les autres coureurs nous applaudissent et nous encouragent.

C'est bien la 1ère fois après + d'une centaine de départ où on m'applaudit. Oui je sais ce n'est pas ma personne à qui était destiné ces applaudissements, plutôt à ce que je représente, il n'empêche que cela fait sacrément chaud au coeur.

félicitations la course, tu faisais ca pour une association ?
j imagine que ca doit bien tirer les bras.

Oui, pour l'association "courir...ensemble" www.courirensemble.ch

Les bras tirent un peu mais pas plus que pour un long trail avec bâtons.

Par contre j'ai les mains courbaturées
Crispées sur les poignées, il y a pas de miracle.


Pour nous voir : www.lemanbleu.ch/vod/leman-bleu-sport-06052013

vers 8'45 il y a un reportage sur notre course, on m'aperçoit, un grand avec une casquette verte et des lunettes.



La difficulté de ce genre de courses, c'est les changements de rythme. Quand on a avec soi un coureur qui vaut 1h15 au semi, ben quand il prend le relais cela accélère la moindre. Son EF est ma VMA.