Suivi de Flem

Flem, tu es le maillon faible
Comme punition, 1 VMA et 1 AS

ben franchement, si tu continues sur tes terres seigneuriales, à crapahuter comme je l'imagine bien......c'est sur qu'a l allurre où tu allais, et vu le terrain sacrément accidenté, je me suis posée des questions ( i am not jAMES Bond, et pas de jumelles en mains).....c'est hachement dur:woohoo:
va fumer 1 pipe à st Claude, ça te calmera:laugh:

moi après une manip, l'ostéo m'a toujours dit de ne pas courir dans la semaine qui suit et le tennis n'en parlons même pas donc Flem tu auras un gage: je réfléchis

Les sages ont parlé.
Tu le sauras pour la prochaine fois .
A+

Salut à tous, bonjour à tous !
Ouais ce qi est fait est fait et n'est plus a faire. Euh c'est pas trop dans ce sens là qu'on utilise cette expression..
Ca va mieux, et je vais refaire une séance de kiné à 17h30, je ne manquerai pas de lui faire part de ma séance de VMA pour qu'il vérifie un peu tout cela. Sinon j'ai pris RDV chez le podologue mercredi midi. Ca avance, petit à petit je fais le tour.
Du coup, j'ai fait une séance d' E.F pour faire passer la pilule: E.F 1h00 - 73%FCMAX - 11,19 km - connect.garmin.com/activity/2375352
Ben la séance est bien passé sous la pluie, bien mouillé mais ca encore c'est pasa le pire. Le pire c'est que sur les 20 dernières minutes j'ai cru que j'allais finir comme la photo que Sabine nous avait mis en ligne. C'est a dire, plein le froc !!! C'était atroce, je me suis vu souillé !!!! HORROBLE, et plus ca allait plus je voyais la photo, c'était cauchemardesque!!! Je vous évite les détails arrivé à la maison!!!
Sinon, ici il neige à plein temps depuis bien tôt ce matin et ca a pas l'air de voulaoir s'arreter!
A bientôt!
Et faites attention au laxatif à votre semi, j'ai entendu dire que des malins en mettant dans les ravitôt du semi de paris!!! JE plaisante, enfin j'espère !!!
@ plouch et ne manquez pas de prendre des photos !!!!