au bout de 30 mins
- chris60
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Réponse de chris60 sur le sujet Re:au bout de 30 mins
Posted il y a 14 ans 5 mois
Bianchi 77
Pourquoi veux tu absolument courir le plus longtemps possible sans t arrêter . Fais tes sorties et accorde toi une pause lorsque tes jambes te le demande
Tu t es rendu compte qu au bout de 30' n ayant fait une pause , tu es reparti sans et cela allait mieux
Donc continue comme ca pour le début
Ton passé de cycliste va te faire progresser rapidement c est certain
Tu dois trouver des plans pour débuter en CAP sur ce site
Ils sont bien élaborés et te permettront d avancer
Bien venu parmi les Capeurs
Slt
Chris60
Pourquoi veux tu absolument courir le plus longtemps possible sans t arrêter . Fais tes sorties et accorde toi une pause lorsque tes jambes te le demande
Tu t es rendu compte qu au bout de 30' n ayant fait une pause , tu es reparti sans et cela allait mieux
Donc continue comme ca pour le début
Ton passé de cycliste va te faire progresser rapidement c est certain
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Chris60
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