S'équiper pour la course à pied

progression

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progression a été créé par rycker

Posted il y a 14 ans 6 mois #31787
Bonjour,

Pour quelqu'un comme moi qui ne pratique pas pour l'instant de course en groupe :

lors d'un plan d'entretien ou de preparation pour un 10km , quand peut on faire un test pour savoir si on c'est amélioré sur cette distance ?

seulement à la fin de celui-ci ou bien pendant ?Ceci pour savoir si on progresse vite ou pas ?

MERCI
par rycker

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Réponse de gilles sur le sujet Re:progression

Posted il y a 14 ans 6 mois #31853
Un plan est construit de telle sorte à t'amener progressivement à to meilleur niveau de forme possible.
Donc le test est plus judicieux à la fin ;)
par gilles

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