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Entrainement trail ... sans cote

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k-limero18 a créé le sujet : Entrainement trail ... sans cote

Bonjour,
Je vais commencer une prépa pour le trail de Sancerre (35km,1000m D+).
Mon problème est que je réside à La Rochelle et que la seule cote du coin est le pont de l'île de Ré (je n'ai pas envie de me faire 40km pour trouver un terrain intéressant).
Quels conseils pour me permettre de travailler un minimum l'effort en cote ... sans avoir de cote.
Merci d'avance.
#513104

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OLF a répondu au sujet : Entrainement trail ... sans cote

Mise à part les escalier, faire du step, je vois pas.
Quelle drôle d'idée de s'inscrire à un trail comme celui ci, sans pouvoir s'entrainer à cela.
Est ce une première ou es tu déjà un habitué du trail et un nouvel habitant de La Rochelle.
#513109

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k-limero18 a répondu au sujet : Entrainement trail ... sans cote

Habitué, mais c'est la première fois que je pars pour 35km. D'habitude je faisais sur ce trail un 15km 500m D+. Je suis arrivé à La Rochelle il y a moins de 2 ans. Moi qui aime les terrains accidentés je déprime. Mais quand une bonne opportunité pro se présente il faut la saisir.
#513112

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RickH65 a répondu au sujet : Entrainement trail ... sans cote

Salut,

Je viens de voir que le trail en question a été reporté à l'année prochaine. Vu la situation du moment, plutôt logique.
Sinon, il est vrai que dans ton coin, à part faire du fond, compliqué de s'entraîner pour un 1000d+, mon père habitant à Nieul/mer, je connais plutôt bien la région.
Pour rigoler je te dirais bien de t'entraîner dans un phare libre d'accès mais doit pas y en avoir des masses de gratuit.
Alors je sais que tu as dit que tu ne voulais pas faire des km pour t'entraîner mais si un jour et quand ça sera possible tu changes d'avis, j'ai randonné dans la forêt de Mervent en Vendée. Il y a déjà plus de chance de faire du dénivelé et il y a moyen de se faire des beaux parcours. Nous avions fait un 30 bornes avec mon vieux et j'avais enregistré pratiquement 500 d+... Alors ce n'est pas 1000 mais en combinant, tu peux peut être y arriver.
#513694
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k-limero18 a répondu au sujet : Entrainement trail ... sans cote

Salut,
Merci pour ta réponse.
Effectivement j'avais constaté qu'en me rendant vers la Vendée ou en direction de Niort je pouvais trouver du terrain accidenté.
Pour se faire une sortie le WE s'est jouable, pour du spécifique en cote, plus problématique quand la séance est en semaine.
Comme je vis au gré des opportunités pros et que une vient de se présenter pour peut-être rejoindre Oyonnax, je n'aurai plus de problème pour trouver des cotes.
#513720

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RickH65 a répondu au sujet : Entrainement trail ... sans cote

Ah oui effectivement c'est le jour et la nuit... Je connais aussi, j'ai un pote qui habite à Nantua. Tu vas t'éclater c'est clair. Bonne route alors.
#513721

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