S'équiper pour la course à pied

Programme VMA

Réponse de matt_run sur le sujet Programme VMA

Posted il y a 4 ans 10 mois #508645
Je vais aller voir ça, merci pour les références !
par matt_run

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Réponse de Elmer sur le sujet Programme VMA

Posted il y a 4 ans 10 mois #508685

matt_run écrit: Si j'ai couru un 10km à 88-90% de VMA, ce qui est en fait le maximum possible

Es-tu sûr de ta vma ? J'ai comme un doute...
par Elmer

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