S'équiper pour la course à pied

Analyse méthodes CANOVA/MAFFETONE et un peu DANIELS

Réponse de Paqks sur le sujet Analyse méthodes CANOVA/MAFFETONE et un peu DANIELS

Posted il y a 6 ans 5 mois #489033
Oui t'as sûrement raison ;)
par Paqks

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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Analyse méthodes CANOVA/MAFFETONE et un peu DANIELS

Posted il y a 6 ans 5 mois #489036
Je sais pas si j'ai raison mais je donnais juste mon avis sur la notion de "récup" ;)
J'associe l'idée de "récup" aux grosses séances de qualité (élimination plus rapide des "déchets") et je voyais donc une gestion plus libre des séances d'EF (à part si on décide de faire des sorties de 30-40km)

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