Votre spécialiste running

Aide fiche vma

  • Messages : 7
  • Remerciements reçus 0

Mayonn a créé le sujet : Aide fiche vma

Bonjour, est-il possible d’avoir de l’aide pour remplir une fiche sur la corrélation Vma ? Je ne sais pas si il y a beaucoup de gens sur ce forum pouvant m’aider ?

Merci d’avance !
#515805

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 20212
  • Remerciements reçus 3069

Patrick57 a répondu au sujet : Aide fiche vma

Bonjour et bienvenue sur le forum,

Corrélation entre vma et quoi ?
Indique-nous les infos de ta fiche pour qu'on puisse t'aider, car sans info supplémentaire ça va être compliqué.
#515817

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 7
  • Remerciements reçus 0

Mayonn a répondu au sujet : Aide fiche vma

Bonjour ! Et merci pour votre réponse
Voici : j’ai une Vma de 14,5
Un tout fait 400m et les deux fiches annexes permettent de calculer la partie temps au tour pour la fréquence cardiaque c’est 200 le maximum selon mon professeur pour la dernière case qui est je pense soit 100% soit 110%

Si vous ne voyez pas bien sur la dernière image, je peux vous dire ce qu’il y a d’écris dessus
#515825
Pièces jointes :

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 7
  • Remerciements reçus 0

Mayonn a répondu au sujet : Aide fiche vma

Patrick57 écrit: Bonjour et bienvenue sur le forum,

Corrélation entre vma et quoi ?
Indique-nous les infos de ta fiche pour qu'on puisse t'aider, car sans info supplémentaire ça va être compliqué.


S’il vous plaît j’ai répondu
#515840

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 52
  • Remerciements reçus 6

Elmer a répondu au sujet : Aide fiche vma

La corrélation est entre les allures de course et ton ressenti. Comment veux-tu que quelqu'un t'aide à remplir le tableau ?
Si je comprends bien, il faut que tu cours à chaque allure et que tu notes à chaque fois les informations sur ton ressenti
#515846

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 7
  • Remerciements reçus 0

Mayonn a répondu au sujet : Aide fiche vma

Elmer écrit: La corrélation est entre les allures de course et ton ressenti. Comment veux-tu que quelqu'un t'aide à remplir le tableau ?
Si je comprends bien, il faut que tu cours à chaque allure et que tu notes à chaque fois les informations sur ton ressenti


Ce n’est pas ce que le professeur a dit (tout le monde doit avoir les mêmes valeurs sauf pour la partie temps par tour) meme si c’est écrit par exemple pour la fréquence cardiaque tout nous a été donné donc ça pas la peine de m’aider pour ça... le temps par tour c’est du calcul mais je ne sais pas comment le calculer (il y a tout pour le faire avec les 2 autres pièces jointes mais j’ai besoin de votre aide)
Et pour le temps de récupération je crois que c’est pareil pour tout le monde... Quelle est le temps de récupération pour 60%,70,80,90 et 110% de la vla ? Et est-ce que ce son les bonnes allures à mettre dans le tableau ?

Merci d’avance
#515847

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 7
  • Remerciements reçus 0

Mayonn a répondu au sujet : Aide fiche vma

Donc si vous auriez une réponse de ce que vous pensez que je devrai mettre s’il vous plaît c’est pour demain matin
#515848

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 7
  • Remerciements reçus 0

Mayonn a répondu au sujet : Aide fiche vma

J’ai finalement réussi, je voudrai juste savoir les temps de récupérations s’il vous plaît
#515850

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 7
  • Remerciements reçus 0

Mayonn a répondu au sujet : Aide fiche vma

Finalement j’ai tout fait
#515853

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 20212
  • Remerciements reçus 3069

Patrick57 a répondu au sujet : Aide fiche vma

Désolé pour le retour très tardif de mon côté :( ... mais si tu as réussi à tout remplir tant mieux alors ! :)
#515871

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon