S'équiper pour la course à pied

question calcul sur l indice d endurance

question calcul sur l indice d endurance a été créé par mcpoult

Posted il y a 9 ans 2 semaines #360996
sur le lien de bruno heubi, il est question d EMA.lors de son exemple il parle d' une formule:
L’Indice d’Endurance représente la pente de la relation entre le % VMA et le logarithme du temps de course. C’est un chiffre négatif car cette pente est toujours descendante. En effet, plus on court longtemps, et moins on court vite !!!


Pour le calculer, vous avez besoin de connaître votre VMA, et une performance record réalisée sur une distance comprise entre 10 km et le marathon. Dans l’idéal, votre test VMA et cette performance doivent être assez proches dans le temps (afin de comparer des éléments comparables).

Commencez par déterminer le % de VMA maintenu pendant la compétition :
%VMA = Vitesse de la course / VMA x 100 (Exemple : Votre VMA est de 15 km/h. Vous avez couru un 10 km en 50mn, soit à 12 km/h. Vous avez donc maintenu un % de VMA de : 12/15 = 0,80 soit 80%)

Vous pouvez maintenant calculer votre Indice d’Endurance grâce à la formule suivante :
IE = (% de VMA maintenu – 100) / Ln (temps de course /6)
Soit dans notre exemple : (80 –100) / Ln (5O/6) = - 20 / Ln 8, 33 = -20 / 2,12 = -9,43

je ne comprend pas comment il passe du -20/ln8.33 =-20/2.12
si qulqu'un peut m'expliquer merci
par mcpoult

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Kharaez sur le sujet Re: question calcul sur l indice d endurance

Posted il y a 9 ans 2 semaines #361001
Parce que ln(8.33) = 2.12, ln étant la fonction logarithme népérien.
par Kharaez

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de mcpoult sur le sujet Re: question calcul sur l indice d endurance

Posted il y a 9 ans 2 semaines #361792
merci pour l'info ln veut dire logarithme népérien mais cela ne m' exlique pas comment on passe d'une égalité à l 'autre.
par exemple -13=ln(5.66)dans mon cas cela correspond à quoi?
par mcpoult

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de jeckx sur le sujet Re: question calcul sur l indice d endurance

Posted il y a 9 ans 2 semaines #361794
Ln (5,66) = 1,73 dans ton exemple.
par jeckx

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Air1 sur le sujet Re: question calcul sur l indice d endurance

Posted il y a 9 ans 2 semaines #361796
jeckx écrit:

Ln (5,66) = 1,73 dans ton exemple.

-13/1,73 = -7,5 (ton IE)
par Air1

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de mcpoult sur le sujet Re: question calcul sur l indice d endurance

Posted il y a 9 ans 2 semaines #361855
merci.
je n' ai toujours pas compris comment vous calculé le logarithme népérien mais merci de votre réponse.
par mcpoult

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.256 secondes