RDV Coaching - Mercredi 14 juin 2023 - 18h00

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Pas de souci

Laissez moi vos questions en répondant à ce sujet, et j'y répondrai en direct lors de ce RDV Coaching

Copie de la question de Jean-Noël

Bonjour,Gilles,
J'ai effectué le marathon de La Loire le 14 mai dernier, avec succés grâce à ton plan
courir 360 (5 entraînements par semaine) 3h04min. Y a pas à dire mais avec le cardio comme repaire,l'on profite de son marathon de bout en bout. Et sans le mur !
Je viens de faire un break de 15 jours,que me conseil tu comme plan de reprise,dont l'objectif
est de réalisé le défi à Langueux: trail de 13km le vendredi 15 juin au soir + 10 km populaire de la corrida(j'ai déjà fait la corrida en élite 2 fois,super ambiance) le samedi 16 juin au soir. C'est à dire 3 semaines de prépa.
Je suis plutôt compétitif dans l'âme(même âge que toi Gilles).
Merci pour ta réponse,et encore merci pour tes plans,je retrouve du PLAISIR à courir un marathon.(Deauville+ marathon de La Loire)

Jean-Noël