Baisser sa FCM
- zoran
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Réponse de zoran sur le sujet Re: Baisser sa FCM
Posted il y a 11 ans 9 mois
Reg écrit:
on ne travaille pas la même chose je pense, même si avec le travail fait sur les côtes longues on obtient un débit cardiaque proche d'une séance de VMA, en general on travail plus la puissance sur ce type de séance.
maxantel écrit:
Les séances de cote produisent les mêmes effets que les séances de VMA.Le plan trail, n'inclut pas trop de séance VMA.
on ne travaille pas la même chose je pense, même si avec le travail fait sur les côtes longues on obtient un débit cardiaque proche d'une séance de VMA, en general on travail plus la puissance sur ce type de séance.
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