Sabine elle fait quoi maintenant?????

tu valides Gilles ?

En fait si tu fais déjà du footing cool jusqu'à fin juillet, durant tes 2 semaines de "reprise" j'aurai programmé:

1 footing de 45'-1h

1 seance de vma courte 30"-30"

1 sortie longue de 1h15 maxi

ok d'ac Gilles, j'achète!
sinon les coureurs, me voilà rentrée de ma sortie cool
54' 76% FCM sensations 3.5/5 avec mes vieilles runnings qui datent de 2 ans, et aucune douleur, ce sont bien ces satanés Mizuno qui me causaient ces soucis; je vais cette semaine dans le magasin spécialisé à Tours, j'ai appelé le vendeur hier qui est vraiment calé; il m'a dit qu'il était inutile de mettre des sommes astronomiques dans une paire de running; il faut donc que je passe le voir avec mes semelles et mes anciennes pompes
je vous conterai mes périgrinations tourangelles, je sens que mon mari va adorer

salut les coureurs
me voilà rentrée de mon escapade à Tours, et j'ai de belles et blanches runnings; en fait il semblerait que je courais depuis le début avec des pompes trop petites
eh oui, là j'ai carrément une pointure de plus, je viens de faire une sortie de 40' avec et j'avoue qu'en effet, la différence est frappante
je suis vraiment très heureuse d'avoir trouvé ce magasin, le vendeur a été de très bon conseil et il est vrai que ça change des gars des grandes franchises qui n'y connaissent pas grand chose; là quand même le gars sait de quoi il parle; d'ailleurs pour les connaisseurs c'est un ancien coureur, je ne sais pas trop s'il était champion de quelque chose mais il m'a assez impressionnée: 28' et quelques " sur 10000, 1h03 sur semi et son fils aîné est champion de france sur 10000 depuis peu, il s'apellee Barreau je crois mais pas sûre de l'orthographe
bref tout ça pour dire que j'ai des circonstance atténuantes de ne pas encore être descendur sous les 2 h au semi bon on se console comme on peut ah j'oubliais ben j'ai de nouveau opté pour Mizuno, j'ai essayé un tas de pompes, j'ai couru autour du magazi (la tête des gens! ) et ce sont celles dans lesquelles je me suis sentie le mieux au niveau aorti, maintien, chaussant... allez dernière chance pour Mizuno
voilà, à bientôt pour de nouvelles aventures
prochaine sortie vendredi avant de partir pour 15 jours vers la douce Bretagne

Salut Sabine !
Chouette, une nouvelle paire de chaussures pour de nouvelles aventures et de nouveaux records
C'est vrai que c'est important un bon magasin de running avec des vendeurs avertis. A Lille, j'ai trouvé un magasin tenu par deux passionnés. On voit vraiment qu'ils savent de quoi ils parlent et on se sent donc très bien conseillés.
Bonne continuation et bonne vacances dans cette superbe région qu'est la Bretagne
@+, Séb.

Puisque tu es au top formation chaussures, une question :
j'ai les mizuno Wave Precision 7 aussi, j'ai pris un 37 1/3, ma pointure de ville étant 36. J'ai l'impession que mes ongles chargent bcp plus cette saison, toujours avec des ampoules etc etc comme ci j'avais des chaussures....un poil trop grandes...qu'en pense-tu ?

ah c'est ca les trous que t'avais sur tes chaussures et l'usure précoce!

plus sérieusement c'est quoi leur prénom a tes mizuno ? Quel modèle quoi ?