S'équiper pour la course à pied

suivi de jeff

Réponse de sonya sur le sujet Re:suivi de jeff

Posted il y a 14 ans 11 mois #22457
salut jeff, tu recoltes les fruits de ta patience après une blessure pas anodine, contente de lire ton bonheur à courir;)
par sonya

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Réponse de jeff sur le sujet Re:suivi de jeff

Posted il y a 14 ans 11 mois #22521
bon aujourd'hui 40' cool il y a encore des restes de jeudi:angry: mais au moins je court et je continue de maigrir
par jeff

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Réponse de jeff sur le sujet Re:suivi de jeff

Posted il y a 14 ans 10 mois #23722
aujourd'hui course dans les cotes 5km avec des cotes raide!!! objectif top 20
par jeff

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Réponse de jeff sur le sujet Re:suivi de jeff

Posted il y a 14 ans 9 mois #25892
bonjour hier j'ai progresser de 1'15 en compet sur 10 kms super content la cheville était moins fatiguée. ps: gilles bravo aux gars d'herbauges 3 dans les 4 premiers !! victoire de patrice perrais
par jeff

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:suivi de jeff

Posted il y a 14 ans 9 mois #25896
jeff écrit:

ps: gilles bravo aux gars d'herbauges 3 dans les 4 premiers !! victoire de patrice perrais

donc, là, on comprend......hein, c'est ça la logique:woohoo: que le coach entraine un club " herbauges"....ça crèche , je sais pas où çà:S
par contre, toi, tu as progréssé d'1'15......c'est génial ça:woohoo: à donf !
par christine57

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Réponse de jeff sur le sujet Re:suivi de jeff

Posted il y a 14 ans 8 mois #26881
salut hier j'ai fait mes séries de 400 en 1'25 content de moi je me suis fixer comme objectif un 10km contre la montre en septembre.
par jeff

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