Suivi Vincent-->Objectif Marathon de Cheverny

allez allez Vincent, on ne lâche rien, essaie de ne pas douter et de garder des images positives

C'est vrai qu'on a tous notre periode de doute pendant un plan d'entrainement et plus on arrive a la fin du plan et plus elle augmente mais bon on fait confiance aux plans de Gilles car on c'est qu'au final cela ce passe toujours bien au final !!!
La semaine derniere de bonne sensations,dimanche sorti longue de 02h10 au lieu de 02h30 prévu au plan... probleme de planning,je n'est pas pu faire plus long dommage car la forme était la !!!!
Aujourd'hui séance footing 01h00
demain séance de cote 2x5x1h30
jeudi piscine
Vendredi 01h30 footing
Samedi sorti longue 03h00
Dimanche repos.....

salut mon pote,
tu la fait ou ta SL de samedi ??
je t'accompagnerai bien sur un petit bout de chemin si tu viens ves cérans ...
@+

sorinvincent écrit:

demain séance de cote 2x5x1h30

La je crois que tu vois un peu grand

guillaume072 écrit:

salut mon pote,
tu la fait ou ta SL de samedi ??
je t'accompagnerai bien sur un petit bout de chemin si tu viens ves cérans ...
@+

La sortie longue je la ferais samedi matin de bonheur!!! au levé du soleil ,si je me reveil ,j'ai une journée peinture (ds mes combles ) donc je ne voudrais pas trainé....


Ce matin série de cotes
2x5 x1'30 (et non 1h30 ,j'ai pas trouver de cote assez longue )j'ai donc changer en 1'30
super sensation,l'endurance est la et la peche aussi.

alors, ta SL ??? ça a été ???
@+