Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

salut gilles,
j'étais en déplacement professionnel sur paris cette semaine et je n'ai pas pu m'entrainer du tout.Il ne me reste donc que dimanche et je ne sais pas quelle séance choisir, entre la sl ou une ef ???
merci de ta réponse.

Sans aucun doute, la SL

cette semaine,
mardi EF de 55', en fin de journée:au poil.
ce jeudi, séance de vma avec 20' de footing , suivi de 2*10*30''30'', assez éprouvant pour la seconde partie, surtout avec le beau soleil qu'il faisait car j'ai fait ma séance à 16h30'.
Rien de neuf à part que je suis impatient d'être au 19 avril.
Dimanche Sl de 2h15.

bogoss44 écrit:

Rien de neuf à part que je suis impatient d'être au 19 avril.

tout juste 1 mois tu ne flipe pas trop ? Ce sera ton premier marathon ?

pas d'appréhension et c'est bien mon premier marathon!
J'ai tjrs eu un gros mental:)

Bonne prépa du 30'.30' avec une SL de 2h15.....Là on sens que tu te prépare pour ton marathon!! Moins de un mois;)