Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

Ah..ça va te changer du marathon;) ...la nature plutot que le bithune:woohoo:

salut à tous
qqu'un connaît le marathon de la côte d'amour??

salut Bogoss,
Pour le marathon de Pornichet va voir sur
WWW.marathoncotedamour.com

Parcours plat, avec un finish sur le remblais de la Baule-Pornichet.

bogoss44 écrit:

salut à tous
qqu'un connaît le marathon de la côte d'amour??

des copains l'ont fait l'an passé; parcours plat je crois mais ils ont couru sous la pluie, le vent, l'apocalypse semble t il! mais les paysages sont splendides; s'il fait beau ça doit être une course franchement sympa

Salut Bogoss44, Un trail après un marathon c'est tout bon;) Bonne préparation!!

Voilà la petite coupure est terminée,
ce matin 1ère sortie cool depuis le marathon, histoire de voir les sensations et remettre le mécanisme en marche:
tps:59'34''
distance: 10.75 km
vitesse moyenne: 5'32''
RAS
tout est ok pour reprendre une prépa en vue de la course nature du14 juin prochianB)