PROGRAMME 1 ER SEMESTRE 2012

SALUT,

PAS ENCORE FINI LA SAISON 2011 QUE J ME MOTIVE DEJA POUR 2012 (TELLEMENT DE BELLES COURSES EN BRETAGNE)

J AIMERAI FAIRE UNE PREPA SUR 3 MOIS ET ENCHAINER DEUX TRAILS EN AVRIL( SEPARE DE 3 SEM)

VOICI LES GRANDES LIGNES:

JANVIER 4 SEMAINES TRAVAIL ADAPTATION
FEVRIER PREPA DEV GENERAIL
MARS DEBUT AVRIL SPECIFIQUE + RELACHEMENT

TRAIL 33 KMS

PUIS 1 SEMAINE RECUP ET 2 SEMAINES ENTRETIEN

TRAIL 64 KMS

J AIMERAI SAVOIR SI CELA PARAIT COHERENT
MERCI POUR LES REPONSES

Ton planning me semble très cohérent !

Quels sont ces 2 trails bretons ?

Remarque : les majuscules, c'est pas top .

salut
désolé pour les majuscules,

les trails sont les suivants: trail vallée du scorff et le semi bretagne ultra trail

pour le premier ca devrait bien passer mais le 2 ème risque d etre assez dur j espere y arriver dans de bonnes conditions (bonne fraicheur physique et en bonne forme) donc a voir ...

Joli programme !

Pas de course sur route en région rennaise en 2012 ?

si probablement quelques 10 KMS en fevrier-mars (bourg des compte st armel ... a voir ) le semi a rennes en octobre mais j suis quand même plus attiré par les chemins et les vallées de la région ...

et toi que de la route ou un peu de trail?

blinky écrit:

si probablement quelques 10 KMS en fevrier-mars (bourg des compte st armel ... a voir ) le semi a rennes en octobre mais j suis quand même plus attiré par les chemins et les vallées de la région ...

et toi que de la route ou un peu de trail?

Le monde est petit! Encore un qui s'entraine sur le chemin de halage du Boël

En ce qui concerne ton calendrier, le 36km servira de préparation au 64km, c'est un bon point, mais les 3 semaines entre les deux vont poser un petit soucis puisque tu devras certainement récupérer la semaine suivante du trail du Scorff, puis enchainer avec les 2 semaines de récupération avant l'ultra.