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modif plan trail

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samoyede a créé le sujet : modif plan trail

de meme sur le plan trail 3 sceance semaine puis je une semaine sur deux realiser sceance cote semaine 1 et sceance vitesse pur semaine 2. ou alors* semaine: 1 footing 1h - sceance cote -long 1h30.* semaine 2:1sceance vitesse pur -1 sceance cote- long 1h30 et aisi de suite. merci pour tes conseils
#109068

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samoyede a répondu au sujet : Re: modif plan trail

samoyede écrit:

de meme sur le plan trail 3 sceance semaine puis je une semaine sur deux realiser sceance cote semaine 1 et sceance vitesse pur semaine 2. ou alors* semaine: 1 footing 1h - sceance cote -long 1h30.* semaine 2:1sceance vitesse pur -1 sceance cote- long 1h30 et aisi de suite. merci pour tes conseils

#109069

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