microcycles de 10-jours ou plus

Bonjour à tous,

Je cherche à avoir plus de renseignements sur les plans d'entraînement basés sur des cycles de 10 jours plutôt que la semaine de 7 jours habituelle (je trouve très peu d'info sur le net). Y en a-t-il parmi vous qui suivent ce type de plan? Serait-ce possible de planifier cela dans l'Appli Running?

Hello,

Je ne suis pas sûr que tu obtiennes beaucoup de réponse. Pour la très grande majorité c'est beaucoup plus facile de prévoir sur 7 jours. Notamment quand tu as besoins de faire des SL, tu as quand même plus de temps le we qu'en semaine.
Pour moi, la grosse différence entre 7 et 10jr c'est si tu cours vraiment vraiment beaucoup ! Si tu ne cours que 3/4 fois par semaine, un cycle de 7jr est beaucoup plus facile à mettre en place. Sur une cycle de 10jr, il faut se dire que t'es séances de fractionné, SL... ne tomberont jamais les mêmes choses, ce qui impose un emploi du temps flexible.