S'équiper pour la course à pied

5000m ou 10 000 m sur piste....

Réponse de aquarun sur le sujet Re: 5000m ou 10 000 m sur piste....

Posted il y a 12 ans 5 mois #174594
la série 4*500 est bien passée, 1'50 de moyenne!
ce sera mardi, 6'!!
je me sens de mieux en mieux...2011-2012 année noire sportivement! maintenant, place à de nouveaux projets!!
par aquarun

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Réponse de aquarun sur le sujet Re: 5000m ou 10 000 m sur piste....

Posted il y a 12 ans 4 mois #177292
retours sur le 5000, j'ai explosé....! j'ai stoppé la séance et puis j'suis parti en vacances!!!
Là, à montchavin les coches j'ai pris plaisir à courir ( 1 heure maxi) sur des sentiers , croisant même ceux de la 6000 D!!! Cela laisse rêveur...
Maintenant, je reprends doucement car encore une fois, j'ai repris trop fort.
Normalement le 28/08, ce sera la reprise avec le 10 kilo de montronds les bains.
par aquarun

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