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Chaussures pour coureur "lourd"

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oeufmollet a répondu au sujet : Chaussures pour coureur "lourd"

Étant donné que la foulée sur tapis est bien différente, excellente idée de vérifier aussi hors tapis ...
Perso j’ai arrêté les Brooks, trop d’échauffements sous les pieds :( dommage parce que c’est bien confortable sinon
#510589

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OLF a répondu au sujet : Chaussures pour coureur "lourd"

Si tu es bien dedans, c'est le bon choix. Et ce modèle semble tout à fait correspondre à tes critères de recherche.
Je reviens sur Altra. C'est quand même une marque particulière. Pour moi ce qui sort un peu de la norme doit être réservé aux coureurs d'expériences. On fait le choix de se diriger vers ça où vers ça pour diverses raisons mais qui sont l'aboutissement d'expérience personnelle. Il est mieux de commencer avec du plus ''standard'' pour se faire son propre avis.
#510598

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oeufmollet a répondu au sujet : Chaussures pour coureur "lourd"

J'aurais tendance à dire le contraire maintenant : autant partir sur du drop zero/light le plus tôt possible, tant qu'on n'a pas été habitué à du gros drop, en particulier si on débute ou si on reprend, car dans tous les cas on va devoir y aller en douceur et pas faire de sortie trop longue. Dans tous les cas, il suffit de s'écouter, on sait vite si on tire trop sur les tendons à cause du drop, tout le monde dit qu'il faut pas commencer trop fort, et pourtant on voit sur tous les forums des gens qui s'étonnent de se péter les mollets et les tendons après un pti footing d'1h30 en drop light ...
#510618
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Elmer

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OLF a répondu au sujet : Chaussures pour coureur "lourd"

C'est pas qu'une histoire de drop. Quand on débute c'est bien de rester standard. Avec l'expérience, on se dirige ou pas vers des choses plus particulières pour tout un tas de raison. Mais ça n'a d'intérêt que pour cela.
Tout le monde est différent et ne va pas apprécier les mêmes choses.
Le drop c'est pas une fin en soi.
Une bonne qualité de foulée peut être obtenu avec un drop plus important.
Il y a aussi de large toe box chez Altra. Ça ne convient pas à tous.
#510630

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Elmer a répondu au sujet : Chaussures pour coureur "lourd"

OLF écrit: C'est pas qu'une histoire de drop. Quand on débute c'est bien de rester standard. Avec l'expérience, on se dirige ou pas vers des choses plus particulières pour tout un tas de raison. Mais ça n'a d'intérêt que pour cela.
Tout le monde est différent et ne va pas apprécier les mêmes choses.
Le drop c'est pas une fin en soi.
Une bonne qualité de foulée peut être obtenu avec un drop plus important.
Il y a aussi de large toe box chez Altra. Ça ne convient pas à tous.

Absolument d'accord sur le fait que le drop n'est pas une fin en soi. On pense souvent que les caractéristiques de la chaussures vont guider la foulée, alors qu'il faut avant tout travailler la technique de course.
En revanche, je ne suis pas d'accord qu'il faille orienter le débutant par les "standards". Ces standards font fausses route depuis 30 ans. Les fabricants et leur marketing nous ont rabâché qu'il fallait beaucoup d'amorti et de corrections "techniques". Grave erreur puisque paradoxalement trop de protection affaibli le corps. mieux vaut débuter avec un minimum de drop et de raideur de semelle.
#510693

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OLF a répondu au sujet : Chaussures pour coureur "lourd"

Je ne sais pas. Car nous sommes habitué au quotidien, avec nos chaussures de tous les jours, à du drop. Rares sont les chaussures et baskets de ville qui n'en présentent pas. C'est pour cela que l'adaptation au drop faible est plus difficile. On marcherait pieds nus tous les jours, ce serait l'effet inverse. Le Corp s'adapte, l'ossature se met en place en fonction.
#510694

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oeufmollet a répondu au sujet : Chaussures pour coureur "lourd"

ça dépend pas mal des gens, entre ceux qui sont chez eux pieds nus ou en chaussettes ou chaussons plats deja, ça fait deja du temps. Et pour les chaussures de villes ou les pseudos baskets de ville, y a pas bcp de drop, et de toutes façons quand tu marches, tu attaques forcément avec le talon ... sauf que tu n'atterris pas comme quand tu cours, donc pas de gros impact, même pieds nus.
Bon évidemment je parle pas des talons aiguilles de 20cm, mais là c'est hors catégories ^^

Et puis histoire de rassurer, je pense qu'il faudrait commencer à courir en drop light avec plus ou moins d'amorti en fonction du poids, pour pas être tenté de trop talonner, donc tous ceux qu'on voit courir en "baskets de ville", ils prennent clairement des risques, si ils courent plus de 5min ... ou comme ceux qui font du crossfit avec des chaussures assez light, mais qui font dans leur parcours des fractions de CaP, j'ose même pas imaginer les chocs.
Après pour ceux qui sont deja fragiles des tendons d'achille ou des mollets à cause d'autre sport, oui, ils ont gaffe à faire, et peuvent limiter les risques avec des drops moyens, mais faut pas en profiter pour talonner, vaut mieux moins courir le temps de s'habituer.
#510705

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