fragilité intestinale

Bonjour,

Je pratique la CAP depuis 2 ans ( 3/5 entrainements hebdomadaire, 10/15 compétitions annuel, semi/marathon/trail/raid).
Je soufre malheureusement d'une fragilité intestinale (diarrhées subites, aérophagie) lors des compétitions et entrainements (VMA). Après quelques recherches sur internet, j'ai vu que cette fragilité pouvait provenir de:
1. manque d'afflux sanguin au niveau des intestins
2. stress
3. alimentation

L'on m'a conseillé de prendre du smecta avant les compétitions, mais cela n'a pas été efficace. Je suis donc contraint de courir avec quelques kleenex et la peur au ventre...! Je précise que cette fragilité se manifestait sous la forme de diarrhées et maux de ventre aigus après les compétitions (la première année) et que cela a évolué vers de simples diarhées pendant les courses...

Merci à toutes les personnes pouvant m'aider.

PS: je pars du principe que je n'ai pas de problèmes particuliers aux intestins...

En pharmacie tu peux leur poser la question
Sinon tu as en grande surface parmis les vitamines, du charbon je sais plus quoi, ça évite les gaz dû au stress. Apres je sais pas trop ...