Bonjour, je n'ai pas souvent de crampe, mais voilà, en faisant mes exercices hier soir, j'en ai subit une bien violente au niveau du mollet. J'ai arrêté mon exercice, me suis étiré, ai fini en marchant. C'est passé au bout d'un moment. Mais depuis ce matin, je sens que j'ai toujours mal. Tant que je ne bouge pas, ça va mais dès que je me lève et que je marche, je sens une certaine gêne à l'endroit même de la crampe. Est-ce que vous avez des conseils pour aider à diminuer cette gène ?

Salut,

Durant un simple footing ou durant un effort plus intense ? Qu'elle a été la dernière séance de sport avant celle-ci ?