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La tendinite du tendon d'achille et les éducatifs

La tendinite du tendon d'achille et les éducatifs a été créé par Robert72

Posted il y a 14 ans 5 mois #34621
Salut Gilles,
Peux-tu me dire si les éducatifs sont à mettre un peu de côté si on doit éviter de trops solliciter le tendon??? ;)
Last Edit:il y a 14 ans 5 mois par Robert72
Dernière édition: il y a 14 ans 5 mois par Robert72.

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Réponse de gilles sur le sujet Re:La tendinite du tendon d'achille et les éducatifs

Posted il y a 14 ans 5 mois #34714
Oui ce type d'exercices sont très sollicitants pour les tendons d'achille.
Si tes tendons sont un peu douloureux, n'hesite pas à supprimer pendant quelques temps ce type d'exercices
par gilles

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Réponse de sorinvincent sur le sujet Re:La tendinite du tendon d'achille et les éducatifs

Posted il y a 14 ans 5 mois #34715
Une petite question bête !! :blush: qu'est-ce qu'on appelle les "éducatifs"? :huh:

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Réponse de gilles sur le sujet Re:La tendinite du tendon d'achille et les éducatifs

Posted il y a 14 ans 5 mois #34717
Il s'agit des exercices de PPS (préparation physique spécifique):
- montées de genoux
- foulées bondissantes
- appuis bondissants
.....
par gilles

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Réponse de Robert72 sur le sujet Re:La tendinite du tendon d'achille et les éducatifs

Posted il y a 14 ans 5 mois #34751
Merci Gilles cela me rassure car j'trouvait bizare d'avoir ces picotements... ;)
par Robert72

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