Crampe
- mahU
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- marie line 78
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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Crampe
Posted il y a 15 ans 1 mois
Je pense qu'avec une bonne et rapide réhydratation, les crampes devraient rapidement disparaître. 
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- gilles
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Si c'est vraiment des crampes, pas de souci à faire de l'EF dés le lendemain.
Par contre si c'est de courbatures, selon ton niveau d'entrainement, je te conseille d'attendre au moins 48h avant de refaire un petit footing cool en EF de 40'
Par contre si c'est de courbatures, selon ton niveau d'entrainement, je te conseille d'attendre au moins 48h avant de refaire un petit footing cool en EF de 40'
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