S'équiper pour la course à pied

alimentation avant trail à 14h ???

alimentation avant trail à 14h ??? a été créé par etchechris

Posted il y a 12 ans 10 mois #107461
Bonjour,
samedi prochain, départ de mon trail à 14h15...je ne sais trop comment procéder pour l'alimentation du jour J :
- soit p'tit dej normal et gatosport à 11h30-12h
- soit s'il est tôt (7h30) p'tit dej normal, puis pates à 11h
- soit pâtes au p'tit dej et gatosport à 11h30-12 h

Merci de vos conseils et expériences...
par etchechris

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