Quelles sont les qualités physiques d'un coureur ?
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Réponse de Geldam sur le sujet Re: Quelles sont les qualités physiques d'un coureur ?
Posted il y a 13 ans 1 mois
Jake A Didas écrit:
Je rejoins jcm 66.
Les qualités communes me semblent être l'IMC faible et le VO2max élevé, et je pense que c'est bon quelque soit le niveau du coureur.
La perte de poids va influencer de façon importante la vitesse de course du coureur surtout si ce dernier était en surcharge pondérale.
De même, le VO2max va évoluer de façon favorable pour un sportif adoptant un entraînement adapté. Si le VO2max est "bas", sa progression sera parfois spectaculaire au début. Bien sur, plus le niveau monte et plus il est difficile de faire progresser son VO2max.
Oui mais alors c'est quoi les qualités communes à tous les coureurs ??
Je rejoins jcm 66.
Les qualités communes me semblent être l'IMC faible et le VO2max élevé, et je pense que c'est bon quelque soit le niveau du coureur.
La perte de poids va influencer de façon importante la vitesse de course du coureur surtout si ce dernier était en surcharge pondérale.
De même, le VO2max va évoluer de façon favorable pour un sportif adoptant un entraînement adapté. Si le VO2max est "bas", sa progression sera parfois spectaculaire au début. Bien sur, plus le niveau monte et plus il est difficile de faire progresser son VO2max.
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