Première course : "La Ronde des Matous" 7KM

Salut Cyril

Pour ton baptême, tu avais choisi un parcours pas très facile.
A la lecture de ton CR, on a l'impression que ça grimpe tout le temps
En regardant le profil de l'épreuve, je suppose que tu avais les 7 derniers kms du parcours du 11km.

En tout cas bravo pour cette première réussie.
Tu as désormais de solides repères pour la suite

haha c'est vrai ! Ca montait pas raide, raide, mais ca montait un peu tout le temps (sauf quand ca descendait ..hum ).
Le parcours 11km était en fait une boucle un peu plus grande mais les derniers KM étaient les même.

Merci d'être passé gilles et merci pour vos encouragements !

Tye écrit:

J'ai environ 80m de dénivelé positif sur ma montre. Est ce que c'est une course plutôt vallonnée ? roulante ?
Qu'elles sont les critères pour ces types de courses ?

J'ai trouvé la question intéressante. J'ai fait une petite recherche sur le net (et si ça m'intéresse, ça intéresse peut-être d'autres personnes ). Pour éviter de "polluer" le suivi de Cyril, j'ai créé un discussion sur le sujet : www.conseils-courseapied.com/forum/61-di...rformance.html#53529

Je l'avais râté ce CR mais grâce aux conseils de Gilles84 et de son gang des Psycho-Cap, j'ai suis revenu dessus.
Pas mal le coup de la femme qui respire......... Fort !
Me suis bien marré Tye.

superbe CR
tu as fait une belle course bravo
vivement la prochaine
en attendant bonne récup

Pareil, je suis écroulée de rire avec le coup de la femme qui se parle, et l'acclamation par erreur à l'arrivée lol Merci de ce récit!