[kyoden][2024] Objectif Grand Raid de l'Ultra Marin

Et même si j'aime bien partagé mes CR, je le fais aussi pour moi pour avoir une trace. Je les relis de temps en temps. Surtout si je refais une épreuve similaire.

Disons que tu es un passionné avec un très bon niveau
Je suis en accord avec toi pour les CR, j'aime relire mes anciens aussi

Noel

bravo gwen pour ton 100 kms
belle performance.

Bravo à nouveau Gwen pour cette nouvelle très belle perf !!

Merci à vous.

Depuis cette dernière course, je n'ai malheureusement rien fait. Car 2 jours après, je me suis bloqué le dos en faisant du vélo (un peu la honte quand même). Et depuis bah j'ai toujours mal...
Au début simplement le dos bloqué même marché c''était compliqué.
J+7 : Un tour chez l'osthéo et ça allait déjà mieux. Je n'avais plus cette sensation de dos bloqué mais j'avais encore mal. Je me suis qu'il faut laissé le temps à la douleur de se dissiper... Douleur tout en bas du dos, juste au dessus de la raie des fesses.
J+9 : RDV j'ai le médecin car j'ai toujours mal, la douleur est toujours présente. Pas mieux pas pire. => anti-inflammatoire
J+15 : 2ieme RDV car j'ai toujours autant malgré les anti-inflammatoire. Il me prescit donc radio + kiné + un autre médoc (décontracturant)
Je galère à avoir un RDV kiné avec les vacances, surtout que je voulais une personne de précise (spécialisé dans la course à pied - clinique du coureur - qui d'ailleurs nous avait fait un colloc rien que pour notre club) et il ne peut que fin août. Tant pis je prends même si je n'aurais plus mal d'ici là.
J+26 : c'est beaucoup mieux, je ne sens quasi plus rien. Hormis une petite marche à pied ou vélo cool de 20mn je ne fais rien d'autre.
J+27 : grosse douleur au niveau du fessier droit, le nerf sciatique ! 10mn de voiture pour aller à la gare était un enfer, j'ai du m'arrêter au milieu pour marcher...
Je rappelle le kiné pour savoir s'il a une place en urgence et non...
J+29 : 3ieme RDV chez le médécin. Au vu de mes nouvelles douleurs, il pense plutot une hernie discale ou qqch de plus grave => scanner + anti-inflammatoire + anti douleur (niveau en dessous de la morphine) + arrêt de travail.
Pas chance, le kiné me rappelle pour me dire qu'une place ce libère ce vendredi à 18h, Je prends !

Donc demain (J+30) je passe un scanner, une radio et après demain, le kiné.

Vive les vacances qui commançait ce vendredi. Nous allons devoir les annuler, 3h30 de voiture ça risque d'être compliqué pour moi.

Même si à la base, je n'avais pas prévu de beaucoup courir dans cet été mais plutot vélo, escalade, rando... Je nai rien pu faire.

Je vous tiendrai au courant de mon état....

Bon rétablissement Gwen.