Aquila: en mode anar

RunningZap écrit:

J'ai eu un truc similaire qui s'est produit quand je garde une allure constante, par contre cela ne ressemblait pas a une crampe a proprement parlé mais plutôt une sorte de blocage/grippage...

Aquila

as tu les mêmes symptômes?

Bonne soirée et petite caresse a monsieur chien

Alors... Dur à décrire. On dirait que ça va faire une crampe. Tiens, c'est comme si un électrostimulateur était actif sur le muscle, à faible intensité. Et le muscle semble perdre toute souplesse. Ca picote, ça gêne, sans être vraiment douloureux.

Ah, M. Chien te salue!

Bon, d'après le doc je n'ai rien de méchant et je relève juste d'une bonne prise en charge kiné. Le maintien en activité lui semble souhaitable, avec intensité croissante selon sensations.

Comme j'ai encore la cuisse vraiment sensible, j'en suis resté à de "l'EF molle".

Total: 5.77 km, 08 :00 min/km (7.5 km/h), FC moy 125 (63,5% FC Max)
1: 1.00 km, 08:06 min/km (7,4 km/h), FC moy 114 (57,9%)
2: 1.00 km, 08:15 min/km (7,3 km/h), FC moy 119 (60,4%)
3: 1.00 km, 07:59 min/km (7,5 km/h), FC moy 125 (63,5%)
4: 1.00 km, 07:54 min/km (7,6 km/h), FC moy 130 (66,0%)
5: 1.00 km, 07:57 min/km (7,5 km/h), FC moy 131 (66,5%)
6: 0.77 km, 07:46 min/km (7,7 km/h), FC moy 135 (68,5%)

RAS ce soir. Jusqu'à dimanche, j'en resterai à du footing très tranquille. J'espère pouvoir reprendre des allures plus soutenues la semaine prochaine, en prévision du 10 bornes de fin juin.

Bon bah le doc semble optimiste! Et bah c'est tant mieux!


Tu me diras si ça passe, moi je n'ai pas couru en EF depuis samedi alors je ne peux pas dire si l'electro-stimulateur est en position off

Bonne continuation!

En voilà une bonne nouvelle !

Il t'a donné des explications quand même sur l'origine de la douleur ?

STL écrit:

Il t'a donné des explications quand même sur l'origine de la douleur ?

Il s'agit selon lui d'un trouble du relâchement musculaire lié à une perturbation de la recapture du calcium intracellulaire. Le cas classique de fatigue musculaire induisant des crampes. Un bilan sanguin très récent s'avérant tout à fait satisfaisant, il n'y a pas de raison de soupçonner une origine pathologique.

Le doc m'a suggéré d'avoir plus souvent recours aux services du kiné. C'est vrai que je n'y vais qu'en cas de luxation ou autre catastrophe heureusement fort rare.

PS: tu as un MP...

Bon ben espérons que les séances de kiné soient efficaces...

PS : je confirme que je ne reçois pas de mails pour les MP (je viens de vérifier, j'ai bien coché "Notification par courriel de nouveaux messages" dans les paramètres)