S'équiper pour la course à pied

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Réponse de dide sur le sujet Re:suivi de dide

Posted il y a 14 ans 11 mois #23799
voila une belle journée avec une course courru avec des amis comme recup et sortie longue un ech et un retour au calme sur 6km environ36' et la course de 13km en 1h06'!!! plus que des petites sorties courtes en attendant le mont blanc:P
par dide

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:suivi de dide

Posted il y a 14 ans 11 mois #23814
dide écrit:

voila une belle journée avec une course courru avec des amis comme recup et sortie longue un ech et un retour au calme sur 6km environ36' et la course de 13km en 1h06'!!! plus que des petites sorties courtes en attendant le mont blanc:P

Et bien voilà ! objectif réalisé en matière de plaisir. Bonne continuation "en attendant le Mont Blanc". ;)

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Réponse de dide sur le sujet Re:suivi de dide

Posted il y a 14 ans 11 mois #23923
aujourd'hui endurance 12km600 en 1h6'30" et 133m de denivelé
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Réponse de dide sur le sujet Re:suivi de dide

Posted il y a 14 ans 10 mois #24190
hier petit footing cool cool 1h32 12km200 a j-7
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Réponse de dide sur le sujet Re:suivi de dide

Posted il y a 14 ans 10 mois #24283
petit footing cool 4km500 en 34' a j-4
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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:suivi de dide

Posted il y a 14 ans 10 mois #24310
dide écrit:

a j-4

:laugh: :P ;)

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