Préparation pour un marathon en 3h00
- gilles
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Réponse de gilles sur le sujet Re:Préparation pour un marathon en 3h00
Posted il y a 14 ans 11 moisOui tout fait d'accord avec toi.Je pense profiter de l'été pour faire une prépa pour 10 km et quelques compétitions histoire de démarrer ma prépa pour mon prochain marathon (début aout) avec une bonne base de vitesse. Qu'en penses-tu
Aprés un bon mois de repos et de récupération, tu peux en effet te programmer un bon travail de VMA et d'AS10
. Ca permet de retravailler à des allures plus rapides afin d'éviter de se "brider" Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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