Présentation de la Pyramide des Allures
Présentation et description détaillée de la Pyramide des Allures, véritable pierre angulaire de votre entrainement en course à pied.
Tous les plans disponibles sur le site répondent à 100% aux exigences de la Pyramide des Allures.
La totalité des semaines d'entrainement des plans sont accessibles avec un abonnement Plans+ ou MyRunCoach
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