Livre Gratuit 11 Secrets de Course
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sylvie63
1517
Déconnecté(e)
50
Sylvie
45
3 séances
4 ans
CLERMONT-FERRAND
63000
FRANCE
27 : 33 : 18
1 : 03 : 23 courir à Clermont
0:59:28 courir à Lempdes
0:59:28 courir à Lempdes
New balance
vêtements anti transpirants
GPS GARMIN 405
10 Kms courir à Clermont
1 : 03 : 23
1 : 03 : 23
La Clermontoise 5 kms
27 : 33 : 18
10 kms à Lempdes : 0:59:28
27 : 33 : 18
10 kms à Lempdes : 0:59:28
STEP 2 fois par semaines
Pump 1 fois par semaine
cuisse fessier 1 fois par semaine
abdos 4 fois par semaines
Pump 1 fois par semaine
cuisse fessier 1 fois par semaine
abdos 4 fois par semaines
Améliorer mes performances
faire davantage de courses sur 10 kms
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