Livre Gratuit 11 Secrets de Course

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sergio30130

sergio30130
2835
Déconnecté(e)
1308
Serge
41
16
183
3 à 4 / semaine
2001
ASCP MELOX (association)
Saint Alexandre
30130
France
Semi de la Grande Motte (1h41)
Marathon de Paris (3h44)
La crapahute (Saint Paulet de Caisson) 13.7 kms en 01h01
Trail des truffières (Saint Paul Trois Chateaux) 19 kms 600m+ en 1h46.
Trail du Ventoux (27kms) en 3h09mn
Asics Kayano et 2150
Asics 2150...
Garmin forerunner 305
Bière !!! En récup...
Trail des truffières (19 kms, 600 m dénivelés + en 1h46)
La crapahute (13.6 kms en 01h02mn)
Semi de la Grande Motte (1h41)
Marathon de Paris (3h44)
Semi de la Grande Motte en 1h38.
Trail de la Fontaine du Vaucluse (25km 800m D+) en 2h29.
Trail du Ventoux (27kms 1250m D+ en 3h09mn)
Marathon de Paris (3h44mn39s)
Semi des pyramides (1h41mn29s)
Trail du Ventoux en 3h09mn.
VTT et ping-pong
Semi des Pyramides.
Trail du Ventoux.
Semi des dentelles (Gigondas).
Mervejols-Mende.
Un Marathon en fin d'année...