24'56" la rotarienne

54'05" la zontienne

1h58'20" sremi de nîmes

nike atlas
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asic cumulus

kalenji adidas

garmin 210

polar RS 100
RS100 polar

ipod et fonction nike +

trace de deaux 7km400 46'42"
foulée des halles 11km 1h10'08"
la zontienne 10 km 58'22"
la foulée de la biche 10km800 1h01'26"
la foulée des clairettes 10km530 1h03'43"
la figue givrée 7 km 42'22"

duo des cabanes 14km400 1h25'32"
traces de deaux 7km400 44'24enAS21
semi de nimes 2h10'49"
cross générac 5km 30'15"
foulée des halles 11km600 1h08'40"
la tour du mirandon 12km600 1h22'
saussine 10km 1h03'35
la rotarienne 5 km 24'56"
la Zontienne 10km 54'05"
la foulée de la biche 10km800 58'20"
trai de cavaillon 12km800 1h42'43"

course des pinédes 10km300 1h02'05"
foulée tango 10km 56'02
semi des pyramides 2h06'44"
trali de bouzigues 12km 1h24'36"
foulées des costieres 12km700 1h12'12"
traces de deaux 7.400 km 37'55"
semli de nimes 1h58'20"

2012
faire mon 1 ier semi en moins de 2 h 15 CA C'EST FAIT
faire un 10 km en 55' c'est fait aussi

2013
faire un semi en 2h ou mins
10km en 53' max

2016
Grand raid de camargue
faire le relais 1 soit 50 km env en moins de 6 h