21

42

1h32

3h25

asics

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asics falke underamour

polar

overstim

cette année était mais grand début en course à pied

le progrès est constant sur 10km passé en dessus de 43' , chrono actuel 42'44"
3éme v1 distance 6.5 km allure 15km/h et 3 v1 sur 5km allure 14km/h . Meilleur chrono sur semi marathon en 1h32'55" et réussi mon deux marathon le premier au mois de mai en 3h29'44" puis le marathon de la Rochelle avec quelle difficulté mais améliorant mon chrono sur cette distance de 4' environ chrono de 3h25'55"

podium 2 x 3 v1 sur 5 km et 6.5 km

Vtt et cyclisme sur route

diplôme du marathon de Nantes et diplômes du marathon de la Rochelle

40' sur 10km et 3h00 sur marathon et passé en dessus de 1h30 au semi marathon