Livre Gratuit 11 Secrets de Course

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mambouchon78

M
1022
Déconnecté(e)
32
Pascale
50
12,5
194
3
2007
POLAR
8/11 Cross Toto (3kms) - 17 '
8/05 Les foulées de l'hautil - 5kms - 28'
23/05 Les gendarmes et les voleurs de temps (Ambazac) - 10kms - 1h08
13/06 La Foulée Royale (St Germain en Laye) - 10kms - 56'
11/09 NightTrail Auvers sur oise - 11,5 kms - 1h15
26/09 Paris-Versailles - 16,3 kms -1h40
22/10 Trail du Viaduc (Millau) - 23,5 kms - 4h
8/11 Cross Toto (3kms) - 16'22
28/11 Andresy - 13,5 kms en 1h21
07/02 Les foulées Moissonnaises 13,5 kms - 1h25
06/03 Tour de houilles - 10 kms - 1h
27/03 Course du Château - 10kms - 58'30
03/04 La Foulée d'Aubergenville - 10kms - 57'
2010
Faire le Paris-Versailles 2010 en 1h45 --> fait en 1h40
Finir trail du Viaduc à Millau (raid 23,5kms de nuit) --> terminé

2011
Faire la foulée Royale en moisn de 56'
Faire Paris-Versailles en 1h35
Faire un semi en novembre ou decembre