20 MIN

41 MIN

1 H 30

3h21

14 KM DE LALEU 59 MIN

mizuno précision 9

adidas kanadia

un peu de tous du moment que je soit a l aise dedans

garmin 305

overstim et aptomia

14 km de laleu 1 h 01, semi de niort 1 h 30 , marathon de la rochelle 3 h 23

14 km de laleu 59 min , semi de niort 1h 32,marathon de la rochelle 3h21

14 km laleu 1h01,semi niort 1h33,marathon de la rochelle3h33

14km de laleu1h03,semi niort 1H34,abandon marathon de la rochelle, 33éme kilo :(

vélo , piscine

18ans de rugby au poste de pilier ( stade rochelais , royan, la roche sur yon et pour finir surgéres )

marathon de la rochelle en 3 h 15